OFFRE DE COURS - CLASS OFFERINGS
COURS DE GROUPE - GROUP CLASSES
ENTRAÎNEMENT PRIVÉ ET SEMI-PRIVÉ - PRIVATE & SEMI PRIVATE TRAINING
ENTRAÎNEMENT PRIVÉ ET SEMI-PRIVÉ - PRIVATE & SEMI PRIVATE TRAINING
Les cours proposés par Generations Fitness, situés à Gym Île Perrot, sont conçus pour tous les niveaux. Que vous soyez intéressé par le yoga à Yoga Generation ou que vous souhaitiez essayer le Pilates Île Perrot, nous avons quelque chose pour vous. Découvrez nos cours variés, notamment : Yoga, Zumba, Pilates, Bootcamp (HIIT), Cardio Blast, Booty Blast, Upper Body Pump et Full Body Conditioning.
ENTRAÎNEMENT PRIVÉ ET SEMI-PRIVÉ - PRIVATE & SEMI PRIVATE TRAINING
ENTRAÎNEMENT PRIVÉ ET SEMI-PRIVÉ - PRIVATE & SEMI PRIVATE TRAINING
ENTRAÎNEMENT PRIVÉ ET SEMI-PRIVÉ - PRIVATE & SEMI PRIVATE TRAINING
Offrez-vous le cadeau d'avoir quelqu'un qui vous motive à atteindre vos objectifs chez Generations Fitness. Les formations privées et semi-privées, que ce soit pour du pilates à l'île Perrot ou du yoga avec Yoga Generation, peuvent vous donner la liberté de donner le meilleur de vous-même.
RETRAITE BIEN-ÊTRE - WELLNESS RETREAT
ENTRAÎNEMENT PRIVÉ ET SEMI-PRIVÉ - PRIVATE & SEMI PRIVATE TRAINING
RETRAITE BIEN-ÊTRE - WELLNESS RETREAT
Joignez-nous pour l'une de nos nombreuses retraites de bien-être où, dans le cadre de notre programme de yoga génération, nous prenons l'espace pour nous reconnecter à nous-mêmes grâce au yoga, à la méditation guidée et à des ateliers. Que vous soyez intéressé par le pilates à l'île Perrot ou par des séances de yoga à l'île Perrot, nos re
Joignez-nous pour l'une de nos nombreuses retraites de bien-être où, dans le cadre de notre programme de yoga génération, nous prenons l'espace pour nous reconnecter à nous-mêmes grâce au yoga, à la méditation guidée et à des ateliers. Que vous soyez intéressé par le pilates à l'île Perrot ou par des séances de yoga à l'île Perrot, nos retraites sont conçues pour nourrir votre esprit et votre corps dans un environnement inspirant, tout en mettant l'accent sur le fitness des générations.
DESCRIPTIONS DE LA CLASSES - CLASS DESCRIPTION
YOGA
Yin Yoga
Maintenir des postures passives et s'abandonner à la respiration, pratique que vous pouvez explorer chez Yoga Generation, une référence pour le yoga à l'île Perrot.
Holding passive postures and dropping into breath, a practice you can explore at Yoga Generation, a go-to for yoga in Ile Perrot.
Hatha Yoga
Englobant toutes les postures, le travail sur la respiration, la pleine conscience et le calme, Hatha Yoga est également proposé dans notre gym à l'île Perrot, où nous intégrons les meilleures pratiques de fitness.
Encompasses all postures, breathwork, mindfulness, and stillness, Hatha Yoga is also offered at our gym in Ile Perrot, where we blend top fitness practices.
Yoga Flow
Vinyassa entre les postures, une excellente méthode que vous pouvez pratiquer en complément de Pilates à l'île Perrot pour améliorer votre flexibilité et votre force.
Vinyassa between postures, a great method you can practice alongside Pilates in Ile Perrot to enhance your flexibility and strength.
MIND BODY FITNESS AND AEROBICS
Pilates à Gym Ile Perrot
Une série d'exercices inspirés de la calisthenics suédoise, du yoga generation et du ballet.
A series of exercises inspired by calisthenics, yoga and ballet.
Zumba
Faire de l'exercice en dansant et en bougeant au rythme de la musique latine, idéal pour ceux qui fréquentent Yoga Ile Perrot.
MASSAGE - EMBODIED WELLNESS
✨ Qu’est-ce que le bien-être incarné (Embodied Wellness) ? ✨
Le bien-être incarné est une expérience de soins corporels intégratifs conçue pour vous aider à ralentir, rétablir l’équilibre et vous reconnecter à votre corps. Dans un cadre inspiré par les valeurs de generations fitness, cette pratique vous invite à découvrir l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Grâce à une combinaison de massage et de travail énergétique, cette pratique soutient le processus naturel de guérison de votre corps tout en libérant doucement le stress et les tensions. Que vous veniez après une séance de pilates à l'île Perrot ou de yoga à l'île Perrot, repartez avec une sensation d’ancrage, de détente et de renouveau — à l’intérieur comme à l’extérieur.
💛 Réservez avec Trish pour une expérience profondément relaxante et réparatrice, qui complète parfaitement votre routine de yoga generation.
✨ What Is Embodied Wellness? ✨
Embodied Wellness is an integrative bodywork experience designed to help you slow down, restore balance, and reconnect with your body. Set in a nurturing environment akin to that of generations fitness, this practice encourages a holistic approach to well-being.
Through a blend of massage and energy work, this practice supports your body’s natural healing process while gently releasing stress and tension. Whether you’ve just finished a pilates session at Ile Perrot or enjoyed a yoga class, leave feeling grounded, relaxed, and renewed—inside and out.
💛 Book with Trish and treat yourself to a deeply relaxing and healing experience that aligns with your yoga generation journey.
DÉTAILS DES PRIX - PRICING DETAILS
CARTES DE COURS - CLASS CARDS
Pass de 5 cours chez Generations Fitness pour seulement 100$ + tax. Profitez de notre 5 class pass pour découvrir nos offres variées. Vous pouvez également essayer nos cours a la carte, ou drop in classes, à seulement 22$ + tax. Que vous soyez intéressé par le pilates à l'île Perrot ou le yoga génération, nous avons ce qu'il vous faut!
COURS SUR L'HEURE DE DINER - LUNCHTIME CLASSES
1 cours par semaine chez Generations Fitness
1 class per week at our gym in Ile Perrot
$192+tax
2 cours par semaines au studio de Pilates Ile Perrot
2 classes per week
$336+tax
3 cours par semaines de Yoga Generation
3 classes per week at Yoga Ile Perrot
$432+tax
