Génération Fitness
Spring session starts March 31, 2025/La session de printemps commence le 31 mars 2025
Spring session starts March 31, 2025/La session de printemps commence le 31 mars 2025
Join us on a weekend retreat April 11,12, 13 2025 at the Centre de Vie in Ripon. Rejuvenate your mind, body and soul through movement, mediation and community. All activities and food included
Rejoignez-nous pour un week-end de retraite les 11, 12 et 13 avril 2025 au Centre de Vie à Ripon. Rajeunissez votre esprit, votre corps et votre âme par le mouvement, la médiation et la communauté. Toutes les activités et la nourriture sont incluses.
Single occupancy/ Occupation unique $700+tax
Double occupancy / Occupation double $640 +tax par personne
Triple occupancy/ occupation triple $610+tax par paersonne
Génération Fitness was founded in 2010, and has been a company dedicated to offering our community a space to become their best selves, physically, mentally and spiritually. Encompassing all facets of fitness under one roof, our aim is to provide a one stop shop of wellness.
Fondée en 2010, Génération Fitness se consacre à offrir à notre communauté un espace pour devenir le meilleur de soi-même, tant sur le plan physique, mental que spirituel. En regroupant toutes les facettes du conditionnement sous un même toit, notre objectif est de d'offrir un guichet unique de bien-être.
Classes offered are designed for all levels / Les cours proposés sont conçus pour tous les niveaux
Give yourself the gift of having someone motivate you to reach your goals. Private and semi private training can grant you the freedom to just show up / Offrez-vous le cadeau d'avoir quelqu'un qui vous motive à atteindre vos objectifs. Les formations privées et semi-privées peuvent vous donner la liberté de donner le meilleur de vous-même.
Join us on one of our many wellness retreats where we take the space to reconnect to self through yoga, guided meditation and workshops / Joignez-nous pour l'une de nos nombreuses retraites de bien-être où nous prenons l'espace pour nous reconnecter à nous-mêmes grâce au yoga, à la méditation guidée et à des ateliers.
Yin Yoga- Holding passive postures and dropping into breath/ Maintenir des postures passives et s'abandonner à la respiration.
Hatha Yoga- Encompasses all postures, breathwork, mindfulness and stillness/Englobant toutes les postures, le travail sur la respiration, la pleine conscience et la calme.
Yoga Flow- Vinyassa between postures/Vinyassa entre les postures
Bootcamp( HIIT)-Circuit training that focuses on full body toning, strengthening and cardio/Entraînement en circuit axé sur la tonification, le renforcement et le cardio
Booty Blast- A class dedicated to the lower body and cardio/Un cours pour le bas du corps et le cardio
Upper body pump-All upper body exercises and cardio/Tous les exercices pour le haut du corps et le cardio
Pilates- A series of exercises inspired by calisthenics, yoga and ballet/une série d'exercices inspirés de la calisthetics suédoise, du yoga et du ballet
Zumba- Exercise while dancing and moving to the beat of Latin flavoured music/ Faire de l'exercice en dansant et en bougeant au rythme de la musique latine.
BOOTCAMP/YOGA/PILATES
1 class per week/ 1 cours par semaines = $216+tax
2 classes per week/2 cours par semaines = $384+tax
3 classes per week/3 cours par
semaines = $504=tax
More than 3 classes weekly/Plus de 3 cours par semaine = $168+tax per class/par cours
Zumba and Lunchtime class/Zumba et cours a l'heure de dinner
1 class per week/ 1 cours par semaines = $192+tax
2 classes per week/2 cours par semaines = $336+tax
3 classes per week/3 cours par
semaines = $432=tax
More than 3 classes weekly/Plus de 3 cours par semaine = $144+tax per class/par cours
5 CLASS PASS/ PASS DE 5 cours = 100+tax
DROP IN CLASSES/COURS A LA CARTE = $22+TAX
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Join us for an evening of gentle movement, guided meditation, and contemplative journaling as we connect with the powerful energy of the Full Moon. This sacred practice will close with a short sound bath, offering time to relax and reflect, followed by space for connection and conversation.
Rejoignez-nous pour une soirée de mouvements doux, de méditation guidée et de journal contemplatif, alors que nous nous connectons à l'énergie puissante de la Pleine Lune. Cette pratique sacrée se terminera par un court bain sonore, offrant un temps de relaxation et de réflexion, suivi d'un espace de connexion et de conversation.
A workshop designed to embrace your creative side and build your intuition.
Un atelier conçu pour accueillir votre côté créatif et développer votre intuition.
$50+tax per person includes all materials
50$+tax par personne incluant tout le matériel
76 Grand Boulevard, L'Île-Perrot, Quebec J7V 4W5, Canada
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